Menemen tarifi: Menemen nasıl yapılır?

Menemen tarifi pratik ve lezzetli yemek arayanların vazgeçilmezidir. İster taze taze ister de konserve halinde dilediğiniz gibi tüketebileceğiniz menemen tarifi her mutfağa lazım. İşte menemen malzemeleri ve tarifi…

Menemen tarifi ister yazın ister kışın kolay ama lezzetli bir sofra hazırlamak isteyenler için olmazsa olmazdır. Dilerseniz yazın taze sebzelerle dilerseniz de yazdan yaptığınız konservelerle yapabilirsiniz. Besleyici, lezzetli menemeni severek tüketebilirsiniz. İşte leziz menemen malzemeleri ve tarifi…

MENEMENİN MALZEMELERİ

3 domates
1 orta boy soğan
2 diş sarımsak
4 tane yumurta
Yarım kaşık biber salçası
Tuz
Karabiber
Kırmızıbiber
Kimyon

MENEMENİN TARİFİ

  • Tavaya yağı koyup soğanları ve biberleri hafif kavurun.
  • Kavrulan soğanların üzerine biber salçasını ve küp küp doğradığınız domatesleri ekleyin.
  • 5-10 dakika pişirin.
  • Üzerine karabiberi, kırmızıbiber, tuz ve kimyonu ekleyin.
  • Biraz çevirdikten sonra rendelenmiş sarımsağı da üzerine ekleyip yumurtaları ekleyin.
  • Fesleğenle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Peki Menemen besin değerleri tablosuna bir bakalım
•    1 küçük porsiyon menemen, 4, 9 gr. karbonhidrat içerir.
•    1 küçük porsiyon menemen, 5, 8 gr. protein içerir.
•    1 küçük porsiyon menemen, 7, 6 gr. yağ içerir.
Menemenin faydaları var mıdır?
Her yiyeceğin aşırıya kaçılması sağlığa zarar verebilir. Menemen sağlık açısından herhangi bir tehtit oluşturmaz. Aksine menemen içerisinde bol miktarda A ve C vitamini, folik asit, potasyum, sodyum ve demir bulundurur.  Bu vitaminlerde vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerdir. Kısacası gönül rahatlığıyla menemen tüketebilirsiniz.

Okanikal

Read Previous

Tarih Kokan Kapalı Maraş Fotoğrafları

Read Next

MİT Operasyonla Gri Kategorideki Teröristi Etkisiz Hale Getirdi

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.